에코 스튜디오

안녕하세요 요즘 많이 피곤한 에코입니다

날씨가 많이 더워서 그런지

몸이 축 늘어지네요 ㅠㅠ

오늘 아침에 일어나서 거울을 봤는데

없던 다크서클이 있더라구요..?

보고 놀래서 곰곰히 생각 해봤는데

요근래 몇 주 사이에 밤을 샌게 타격이 컸던 것 같아요

다크서클이 아파보일만큼 내려왔길래

재빨리 해결 방법을 알아보았습니다!

주워먹기 오져버리는 에코씨..

우선 다크서클이 왜 생기는지

이유를 알아보도록 할까요?

1. 다크서클이 생기는 원인

보통 다크서클이라 하면

잠을 푹 자지못해서 생기는 것으로

많이들 알고 계실텐데요

틀린 말은 아닙니다

피로가 쌓이다 보면 혈관이 확장됨으로 써

어두워 보이게 되는 것이죠

하지만 다크서클이 생기는 원인은

피로 누적말고도 되게 많다는 것!

대표적으로 7가지가 있습니다

1. 유전

2. 자외선으로 인한 색소침착

3. 눈을 비비는 버릇

4. 과도한 세안 (자극)

5. 콘택트 렌즈 사용

6. 피하 지방이 적은 경우

7. 피부가 얇은 경우

정말 많죠..

(그 외에도 다양한 이유들이 있습니다)

그런데 이 골치 덩어리를 어떻게 없앨까?

2. 다크서클 없애는 법, 예방법

많은 분들이 궁금해 하실겁니다

다크서클이 생기는 여러 원인 만큼

없애는 법도, 예방법도 정말 광범위 합니다

앞에서 다뤘던 대표적 원인 7가지를 예로 들어

다크서클 없애는 방법을 알려드리도록 하겠습니다

1. 유전으로 인한 다크서클

유전은 어떠한 질병이든 정말 까다롭습니다

그에 따라 다크서클도 만만치 않죠..

유전으로 인한 다크서클은 핵심만 말해서,

완벽히 없애기가 힘듭니다

가뜩이나 신경 쓰이는데 방법이 없다고?

이런 경우에는 더 악화되지 않도록

조기에 예방하는 것이 중요합니다

평소에 피로를 쌓아두지 않고,

눈에 자극을 주지 않다보면

많이 좋아지는 것을 볼 수 있으실겁니다

2. 자외선으로 인한 색소 침착

자외선을 쐬면 멜라닌 색소가 증가됨으로써

색이 더욱 짙어지게됩니다

간단하게 평소 자외선 차단제로 보호 해주시면 됩니다 ^^

3. 눈을 비비는 버릇

자외선과 마찬가지로 눈을 비비면

색소 침착이 생길 가능성이 높습니다

그냥 눈을 비비지 않으면 됩니다

4. 과도한 세안

부드럽게 살살 해주시면 됩니다

5. 콘택트 렌즈 사용

렌즈를 오래 착용하다보면

눈에 많은 자극이 가게 됩니다

그러다 다크서클이 점점 내려오게 되는 것이죠..

제일 좋은 해결책은

렌즈를 중요할 때만 착용하거나,

오래 착용하지 않고 단시간만 착용하는 것입니다

개인적으로 중요한 약속이 있지 않은 이상

안경을 추천드립니다

6. 피하 지방이 적은 경우

7. 피부가 얇은 경우

이런 경우도 대부분 유전에 속하기 때문에

평소에 신경을 써서 관리를 해주는 것이 좋습니다

심하다 싶으시면 전문 피부과를 방문하셔야 합니다!!

마무리

다크서클이 생기는 이유,

해결 방법을 알려드렸는데요

재밌게 잘 보셨나요?

포스팅을 많은 분들이 유용하게 보셨으면 좋겠네요

오늘 포스팅은 이만 줄이도록 하겠습니다!

다음 포스팅에서 뵙겠습니다

안녕하세요 자취예비생 에코입니다

현재 자취를 본격적으로 하고 있지는 않지만

주위에 혼자 사는 친구들도 많고

저도 준비를 하고 있기에

웬만한 자취 상식은 안다고 보시면 될 것 같습니다

오늘은 자취생 친구들한테 들었던 꿀템과,

 평소에 쌓았던 지식을 합쳐

자취생 필수 생활용품 5가지를 간추려 보려고 합니다

자취를 하다보면 돈이 어마어마하게 들다보니

10만원 이하, 가성비 죽이는 용품 위주로

다뤄보도록 하겠습니다!

아 그리고 가격은 초록창(NA○ER) 포털사이트 기준으로

나열하겠습니다 :)

1. 미니 밥솥

주위에 자취하는 학생들을 찾아보면

밥을 직접해서 먹는 경우가 생각보다 드뭅니다

손도 많이가고 일일이 반찬해서 먹기가

까다로워서 그렇겠죠..

미니 밥솥을 집에 두면

매 끼에 밥을 지어야 하는 부담은 줄어듭니다

최소 3~4인분용 크기라서 한번 해놓으면

3끼 정도는 거뜬하게 커버칠 수 있죠

가격도 많이 부담스럽지 않기 때문에

정말 추천하는 아이템 입니다

2. 에어 소파

혼자사는 사람들의 로망이죠

앉아서 영화도 볼 수 있고, 누워서 잠도 잘 수 있는 소파.

그러나 소파는 정말 비쌉니다

요즘은 1인용 소파도 생각보다 저렴하게 나오지만,

비싼 제품에 비해서 품질도 비교가 되는편이고

웬만한 자취생들은 좁은 원룸에서

지내는게 보편적이기 때문에

소파는 가성비가 썩좋은 제품이 아닙니다

하지만 에어 소파는 괜찮습니다

가격도 저렴한 편에 속하고

공기를 주입하는 원리이기 때문에

좁은방에 둬도 크게 부담스럽지 않은 꿀템입니다

실제로 사용하는 분들 후기를 들어보면

사이즈가 넉넉해서 낮잠잘 때

침대 대용으로 그렇게 좋다고 합니다..

사용하지 않을때에는 공기를 다시 빼서

보관하면 된다고 하니, 괜찮은 제품인 것 같습니다

3. 고정식 행거

자취하는 분들이 항상 추천하는 아이템이 있습니다

그건 바로 행거입니다

행거가 왜 강력추천 꿀템일까?

앞에서 말했듯, 일반 자취생들은

'좁은 원룸'에서 생활을 합니다

방 좁은 것도 충분히 불편한데

한술 더 얹어서 구석에 부피 큰 물건 몇 개만 둬도

속에서 정말 열불이 나죠..

행거는 웬만해서 부피가 크지 않기 때문에

인테리어 소품으로도 훌륭한 아이템 입니다

물론 본인 옷이 한 두벌 밖에 없다면

다음 항목으로 넘어가셔도 됩니다.. :(

다른 물건들은 둘째쳐도,

행거는 꼭 두시는 것을 추천합니다

4. 미니 청소기

웬만한 청소는 빗자루 + 물걸레 조합으로

해결해도 되지만

자취생들 한테 시간과 체력은 금과도 같습니다

맞죠?!

집에 미니 청소기만 있다면

구석구석 묵은 먼지, 날라다니는 머리카락을

쉽게 금방 해결 할 수 있기 때문에

한번 쯤은 생각해 보셔도 좋을 것 같습니다

5. 접이식 테이블

행거와 맞먹는 필수 꿀템

접이식 테이블.

접이식 테이블은 자취에 있어서

중요한 존재입니다

밥 먹을 때, 과제 할 때, 노트북 사용 할 때,

집에 친구 놀러 왔을 때 등

은근히 많이 찾게 되는 아이템 입니다

분명 처음엔 접이식 이지만

나중에는 펴진 상태로 존재하게 되는

마법의 물건이라고 합니다..

가격의 격차는 매우 크기 때문에

굳이 비싸고 좋은 것은 구매하지 않으셔도 됩니다

그냥 홈X러스 가서 사는 걸루

마무리

가성비 죽이는 자취 꿀템을 알아보았는데요

오늘 작성한 물건 외에도

유용한 물건들은 정말 많습니다

또한 제가 포스팅한 물건들 가격도

모두 제각각 이기 때문에

굳이 똑같은 것으로 구매하지 않으셔도 됩니다

저도 그냥 초록창에서 웹서핑해서 찾은거에요..

저는 좀 있다가 알바가야하기 때문에

글을 이만 줄이도록 하겠습니다!

다음 포스팅에서 뵙겠습니다

안녕하세요 에코입니다!

되게 오랜만에 포스팅 하는거 같네요

마지막 포스팅이 4월 27일..

바쁘기도 했고 게으른 습관 때문에 관리를 못했어요

블로그 다시 살릴겸 열심히 포스팅 하려고 합니다 :)

현재 제가 블로그 운영 초반보다 살이 엄청 불었어요

그래서 다이어트 할겸 물을 많이 먹고 있거든요

하루에 물을 3L정도 마시니

몸에 작은변화들이 생기더라구요?

그래서 조사를 해봤습니다

알아보니 물 3L 마시는 습관이

보약먹는거 마냥 좋더라구요

오늘은 하루에 물을 3L 마셔야 하는 이유에 대해

포스팅 하려고 합니다

1. 물을 많이 마셔야 되는 이유

우리몸은 일단 기본적으로

약 60%~70%가 물로 이루어져 있습니다

1%만 부족해도 뇌에 신호에 따라 갈증을 느끼게 됩니다

그래서 평소에 물을 많이 마셔서

몸의 체액 균형을 유지해야 하죠.

이때 만약 물을 많이 마시지 않고

그러한 행동이 3개월이상 지속된다면

만성탈수가 생겨 목마름과 배고픔을

혼동해서 몸이 비만으로 변하게 됩니다

제가 살이 찐 이유라고 할 수 있죠..

만성탈수 증상은 비만만 초래하는게 아닙니다

비만외에도 변비, 부종, 심하면 피부노화까지

촉진된다고 합니다

다이어트하시는 여성분들은

더욱 신경을 써줘야겠네요

2. 하루 평균 권장 섭취량

인간이 밥을 먹지 않고 한 달은 버틸 수 있어도

물은 마시지 않고 사흘을 못넘긴다는 말

들어본적 있으실겁니다

그만큼 물은 사람에게 굉장히 소중한 존재인데요

물의 하루 권장량은 과연 얼마일까요?

대부분 사람들이 알고있는 상식은

대개 2L~3L 일겁니다

하루 2L가 충분한 사람이 있고

3L 이상을 마셔도 괜찮은 사람이 있습니다

자신의 직업,

몸에 체질에 따라 마셔야 할 양은 각각 다르기에

하루 적정섭취량을 딱 골라서 말하긴 어렵습니다

내 몸에 맞는 최소 적정 섭취량을 알고싶으시다면

자신의 체중 곱하기 30을 하시면 됩니다

(예를 들어 체중이 60이라면

60 곱하기 30 = 1800ml)

3. 물 3L마시면 생기는 효능

물 3L라고 하면 굉장히 많을 것 같이 느껴지실건데요

생각보다 그렇지 않습니다

한번에 몰아서 마시는게 아니라 틈틈히 마시기 때문에

공복이 발생하지 않고 갈증도 생기지 않습니다

예전에 EBS에서 다이어트할때

물을 하루에 꼭 3L 마시라는 방송을 본 적 있었습니다

지방을 태우려면 원료가 필요한데

그 원료가 물이라는 겁니다

실제로 정해진 기간안에 같은 조건으로 다이어트할때

물을 많이 마신 사람과, 마시지 않은 사람의

결과가 많이 다르다고 합니다

더욱 놀라운 점은 물을 많이 마시면

체중만 감소되는게 아니라

피부가 촉촉해지고,

밝아지며 주름이 옅어진다고 하네요

물론 장기적으로 봤을때

(최소 1개월)

+ 배변 활동 수월

4. 반면에, 물을 많이 마셨을때 부작용은 없을까?

2007년 미국 캘리포니아에서

물많이 먹기 시합이 있었습니다

당시 우승 상품이 닌텐도 위(Wii) 였고

한 20대 여성은 재빨리 7.5리터의

엄청난 양의 물을 마시고 우승을 거머 쥐었죠

하지만 기쁨도 잠시,

이 여성은 물중독으로 사망하였고

대회 주최측은 여성에게

사망 보상금 189억원을 지급했다고 합니다

정말 안타까운 사건이죠

물중독이 뭐길래 사람의 생명을 앗아가는걸까요?

물중독은 몸속에 수분이 과잉 정체되어

체액의 삼투압이 저하되는 증상인데요

신체가 물중독 상태가 되면

몸안에 있는 소금,

즉 나트륨이 부족해지고

 혼수 상태, 사망까지 갈 수 있는

무서운 현상입니다

간혹 다이어트하실때 식사를 하지 않고

물로 떼우는 분들 종종 계십니다

이 글을 보시게 된다면 당장 멈추셔야 합니다

물중독이 오는 지름길 입니다

만만하게 봐선 안됩니다

 하루 3끼 골고루 챙겨먹고

최소 권장량 ± 1L는 건강과 미용면에서

 굉장히 좋으니 안심하셔도 됩니다

마무리

건강과 미용을 위해 물을 많이 마시는 습관은 좋습니다

그러나 적게 마시거나, 너무 과하게 많이 마실 경우엔

오히려 득이아니라 손해가 될 수 있으니

조심 하셔야 합니다

모든지 적당히라는 말이 괜히 나온게 아니네요 :)

다이어트 하시는 여러분들 화이팅 입니다!

모두 성공하셨으면 좋겠네요

다음 포스팅에서 뵙겠습니다

안녕하세요 에코입니다!

제 블로그를 둘러보시다 보면

영상과 관련된 포스팅이 되게 많은데요

유튜브를 집중적으로 하다보니

쌓이고 쌓여 많아지게 되었습니다.

요즘 어린 학생들한테 장래희망을 물어보면

유튜버, 유튜브 크리에이터 등으로

대답한다고 하더군요

예전에는 유튜브가 일반 커뮤니티정도의 규모였지만

현재는 많은 사람들이 직업으로 삼을정도로

많이 발전한거 같아요

아마 이 글을 보고 계신분들 중에서도

유튜브가 꼭 아니여도 영상 관련해서

직업또는 취미로 하고 계신분들이 많을거라 생각해요

오늘은 그런 분들을 위해 제가 자주 애용하는

저작권 없는 배경음, 효과음, BGM 사이트 BEST 3를

소개 해 드릴려고 합니다.

제가 가장 많이 이용하는 사이트만 가져왔으니

주관적이여도 이해 해주셨으면 좋겠습니다.

참고로 지금 소개해드리는

3곳 말고도 좋은 사이트 많이 있습니다!

1. BGM저장소

bgmstore.net

유머, 공포, 엽기, 슬픔, 감동, 평화, 희망, 애절, 신남 등등

총 50개의 카테고리가 있는 대국민 BGM 사이트 입니다.

이 곳은 제가 학생때 부터 즐겨 이용했던 곳인데요

많은 분들이 아실만한 BGM부터 해서

수많은 BGM을 보유하고 있는 사이트 입니다.

커뮤니티에 가까운 사이트라고 보시면 될 듯 합니다.

사이트를 이용하고 있는 사용자들이

저작권 없는 음악들만 옮겨놨다고 보시면 됩니다.

저 같은 경우는 유튜브를 보다가

"아 이 음악 제목이 뭐지?"

하고 위에 있는 BGM저장소에 들어가 보았더니

정말 찾던 음악이 있었습니다..

음악 말고도 효과음들도 많이 있으니

잘 선별해서 사용하시면 좋을 듯 합니다

참고로 찾고자 하는 음악이 있을때

검색 기능을 사용하시면 더 수월하게 찾을 수 있습니다!

예시) 깨지는 소리, 키보드 타이핑, 문 여는 소리

2. 사운드 이펙트

soundeffect-lab.info

사운드 이펙트는 일본 사이트 입니다

이 곳은 배경음보다는 효과음만 수많이 있는데요

실생활 효과음부터, 동물 소리, 사람 목소리, 전투 등

평소에 구하기 번거러운 효과음만 모여있다고 생각하시면 됩니다.

사이트를 이용할 때 익스플로러 보단,

크롬으로 들어가셔서 번역기능을

사용하시는 것을 추천합니다.

사이트를 처음 들어가게 되면

알 수 없는 일본어들만 있기 때문이죠..

일본어에 강한 분들이라면 굳이 꼭 번역기능을

사용하지 않으셔도 될 듯 합니다

예시로 자연, 동물 카테고리에 들어가 보았습니다

사자의 울음 소리, 코끼리 울음소리, 개 짖는 소리(?) 등

구하기 힘든 효과음들이 정말 많이 있죠?

굳이 꼭 영상을 만들지 않더라도

들어가셔서 한번씩 눌러보는 것도 좋습니다

재미가 쏠쏠합니다..

3. 유튜브 오디오 라이브러리

youtube.com

요즘 제가 가장 많이 이용하는 곳인데요

개인적으로 강추합니다!

무료인데 불구하고

정말 괜찮은 고퀄리티 BGM들이 많습니다

이 곳을 이용하다가 느낀 점이 한가지 있는데요

많은 유튜브 크리에이터분들이

여기 음악을 많이 사용하시더라구요

처음엔 저도 이용하기 번거럽기도 해서

사용하지 않았습니다

그러다가 쓸만한 BGM들이 고갈되다 보니까

자연스레 찾아보게 되었죠

그런데?

유튜브 영상을 보다보면 가지고 싶은 BGM이

하나 쯤은 있잖아요?

유머 스럽게도 여기에 다 있더라구요..

이 후로 매일 이 곳을 이용하는 편입니다..

짱짱 추천!

사이트를 사용하는 방법은

두가지가 있습니다.

1. 유튜브 계정을 이용해서 들어가기

유튜브 홈에 들어간 다음,

우측 상단에 채널 아이콘 클릭

크리에이터 스튜디오 클릭

좌측 메뉴 만들기 클릭

2. 유튜브 계정 없이 들어가기

바로가기 << 눌러주세요!

링크에 들어가시면 오디오 라이브러리 채널이 나옵니다

이 채널에 거의 구현 되어 있으니

다운로드하셔서 사용하시면 됩니다.

개인적으로 유튜브 계정을 이용해서

1번 방법으로 사용하시는 것을 추천합니다.

이상 에코였습니다

더 좋은 포스팅으로 찾아 뵙겠습니다!

아마 이 글을 보고있는 분들

대부분이 애완견을 키우실 겁니다

애완견을 키운다는게 정말 보통일이 아니시죠?

저도 한마리 키우고 있는데

여러가지로 손이 너무 많이 갑니다

(몇 마리씩 키우시는 분들은 정말 존경..)

근데 간혹가다가

애완견이 주인을 물고, 짖고 하는 경우 본 적 있으신가요?

저희집 강아지가 그랬죠..

이런 경우는 어렸을때부터

잘못된 교육과 양육 방식 때문에 발생하는

알파증후군이라고 합니다.

알파증후군??

굉장히 생소하고 받아들이기 어렵습니다

하지만 대수롭게 봐서는 안 될 문제입니다

오늘은 많은 주인분들이 고생하고 힘들어 하시는

알파증후군에 대해 알아보려고 합니다.

우선 알파증후군의 정확한 뜻부터

알아보고 시작하겠습니다

알파증후군이란?

원래 견(犬)이라는 동물은

무리를 지어서 생활하는 동물입니다

그 무리안에서 자기들끼리 서열을 정하고 살아가죠.

그래서 보통 일반적인 강아지들은

우리 가정에 들어오면

당연하듯이 서열에 맞게 행동을 합니다.

(주인 > 강아지)

하지만, 알파증후군은 다릅니다

강아지가 알파증후군에 속하게 되면

가족을 주인이라 생각하지 않고

자신이 가정내에서 가장 서열이 높다고 생각하기 때문에

반항하고 짖고, 물게되는거죠

참 착잡하죠?

이런 알파증후군이 생기는 원인은 뭘까?

원인은 참 간단합니다

오냐오냐 키우기 때문에 생기는 겁니다

무조건 귀엽다고 사랑을 주고,

잘못된 행동을 했을땐 짚고 넘어가야 되는데 그냥 넘어가게 되면

자신이 서열이 가장 높다고 착각을 하게 되는거죠

특히 침대나 쇼파에 누워있는데

강아지가 올라오는것도 큰 문제입니다.

(눈높이를 맞추려고 하는 행동이기 때문에

침대, 쇼파에 올라오게해서는 절대 안되고

만약 올라왔을때에는 다시 바닥에 내려줘야 합니다)

알파증후군 대표 증상

우리집 강아지가 알파증후군인지 아닌지 모르겠어요..

어떻게 확인하죠?

확인하는법은 정말 간단합니다

평소 생활모습에 증상이 나오기 때문이죠

증상도 여러가지가 있지만

대표적인 증상 5가지를 알려드리겠습니다

1. 훈련을 하려고 해도 말을 듣질 않는다

2. 잘못된 행동에 대해서 훈육을 하려고 하면

짖거나 물려고 한다

3. 작은 소리에 민감하게 짖는다

4. 산책을 나갔을 때 주인의 리드에 맞추질 않는다

5. 안고있을때 다른사람이 건들려고 하면

짖거나 물려고 한다

이 5가지 증상중, 동일한 증세가 있다면

알파증후군을 의심해봐야 합니다.

해결방법은?

강아지에 있어서 서열은,

굉장히 중요한 부분입니다.

가장 좋은 해결책은

새끼때 부터 주인이 서열이 높다는 것을

인식 시켜주는것이 좋으나,

웬만한 주인분들은 때를 놓치는 경우가 많습니다

하지만 시기를 놓쳐도 해결 할 방법은 있습니다

복종 트레이닝을 하는것이죠

복종 트레이닝을 하려고 해도

처음엔 따를려 하지 않을것입니다 그게 정상이구요.

모든일을 해결하려고 하면 한번에 되지 않듯이

훈련도 마찬가지 입니다

반복해서 훈련을 해주게 되면

반드시 교정이 되니까, 포기하지 마시고

꾸준히 해주시면 되겠습니다

이상 에코였습니다 좋은 하루 되세요!

안녕하세요 에코입니다!

여러분들은 노푸라는것을 들어본적 있으신가요?

아마 많은분들이 알고 계실거라 생각합니다

하지만 노푸를 들어본적만 있고

직접 해보신분들은 별로 없으실겁니다

저 역시도 듣기만 했지

직접 시행 해본적은 없습니다

그래서 오늘 제가 여러분들이 궁금해 하시는

노푸의 진실에 대해 파헤쳐 보려고 합니다

일단 본격적으로 포스팅 하기에 앞 서,

노푸의 확실한 의미와 목적을 알아야겠죠?

노푸(No Poo)란?

No Shampoo의 줄임말 입니다.

샴푸를 전혀 사용하지 않고 머리를 감는 것을 뜻하죠

해외 할리우드 배우들이 모발의 건강을 지키기위해

샴푸의 화학 성분을 줄이고자 시행했다가 유명해졌고,

일본 의사 우츠기 류이치의

'물로만 머리감기 놀라운 기적'이라는

책으로 널리 알려졌습니다

노푸. 말만 들었을땐 굉장히 지저분하고

더러울 것 같지만 그렇지 않습니다

우선 자주쓰는 일반 샴푸에는 강력한 세정 성분과,

여러가지 유해한 화학 성분들이 많이 들어있습니다

이런 성분들이 들어있는 샴푸로

머리를 감게되면 강력한 성분들 때문에

우리 두피는 유수분 밸런스를 깨뜨리고

트러블이 생기는 등, 두피 건강 악화로 이어지게 됩니다

그러므로 샴푸를 사용하지 않고 물로만 감게되면

유수분 밸런스가 정상으로 돌아오고,

두피 건강이 개선 되기 때문에

오히려 평소에 샴푸를 했을때보다

청결하다고 할 수 있는거죠

물론 매일매일 꼼꼼히 감았을때..

노푸의 방법은?

방법은 여러가지가 있는데 대표적으로 물로만 머리감기,

베이킹파우더, 식초와 같은 천연 재료로 머리감기 등이 있습니다

앞에서 언급했던 일본 의사 우츠기 류이치는

물로만 감는 방식을 권장하고 있습니다

노푸는 아무나 할 수 있는게 아니다?!

네. 아무나 할 수 없습니다

지성두피, 지루성 피부염 등 두피질환이 있는분들은

노푸를 하기전에 병원을 꼭 방문하셔야 합니다

두피질환이 있는 상태에서 노푸를 하게되면

지루가 심해지고 모낭염이 심해져

탈모를 유발할 수 있다고 합니다.

무턱대고 노푸를 하면 두피 건강을 악화시킬 수 있으니

두피 질환이 있으신분들은

노푸보단 샴푸를 줄이는것을 추천합니다

노푸를 하면 탈모를 막을 수 있을까?

탈모를 겪고 계신분들은

대부분 두피 질환도 지니고 계십니다

특히 두피가 지성인 분들은 노푸를 추천드리지 않습니다

두피가 지성인 경우 노푸로는

모공을 깨끗하게 씻어내지 못해서 피지가 모공을 막고,

오히려 탈모가 악화되는 결과를 초래할 수 있기 때문입니다

유전적인 탈모를 겪고 계신다면

노푸를 하는 것보다 정기적으로 병원을 방문해서

탈모약을 처방받는것이 우선입니다

반면에 노푸는 효과가 없다?

몇몇의 전문가들은 노푸를 하는동안

건강했던 모발이 천천히 손상되고 있다고 지적합니다

얇은 모발을 가졌다면 잠깐 나아졌다고 느껴질 순 있지만

모근 부근에 머리가 빳빳해지는 일시적인 현상이라고 합니다.

이 역시도 노푸보단 샴푸를 줄이는 것을 추천하고 있습니다

결론적으로 요약하자면,

노푸는 모발을 튼튼하게 만들어주고

탈모를 막아주는 최고의 방법은 아니지만

과도하게 샴푸를 사용하는 우리들을 위해

잠깐이나마 모발, 두피에 휴식을 주는 방법이라고

생각하시면 좋을 것 같습니다.

오늘부터 노푸말고 샴푸를 줄여보는것은 어떨까요?

대학 과제를 하거나 블로그 할 때,

혹은 저처럼 영상 편집을 자주하게 되면

사용되는 이미지 자료는 어마어마하게 많습니다.

필요한건 어쩔수 없지만

저작권을 무시하고 불법으로

남의 창작물을 가져와서 사용할 순 없잖아요?

그래서 오늘 제가 여러분들을 위해

무료로. 마음껏 받아올 수 있는 해외 이미지 사이트

3곳을 가져왔습니다

3곳 말고도 많이 있지만

이용하기 간편하고,

제가 주로 사용하는 사이트를 기준으로

가져왔습니다

그럼 알려드리겠습니다

!!

첫번째, Pixabay

pixabay.com

각종 고화질 사진들이 있는 사이트 입니다

웬만한 사진들은 다 있고

가끔가다가 한국인이 올린 사진도 볼 수 있습니다.

사이트에 들어가서 둘러보다보면

예쁜 사진들이 정말 많이 있는데

배경화면으로 사용하시는 것도 추천합니다

(무료인데 불구하고 화질이 생각보다 엄청 좋습니다)

두번째, Freepik

freepik.com

Freepik은 Pixabay와는 달리,

고화질 그래픽 사진이 아닌

고퀄리티 아트 디자인 파일들이 많습니다

각종 캐릭터 사진들이 많아서

PPT혹은 영상 편집시에 사용하는게 괜찮을듯 합니다

마지막 세번째, Flaticon

flaticon.com

Flaticon은 위에 두 사이트 중

Freepik에 유사한 사이트 입니다.

Freepik엔 크고 복잡한 디자인 파일이 있다면

Flaticon에는 작고 간략한 아이콘 파일들이 많이 있습니다.

개인적으로 PPT 작업이나

포토샵, 각종 영상 편집 프로그램에

사용하시는 것을 정말 추천합니다

제가 가장 많이 이용하는 사이트 입니다 ㅎㅎ

단점아닌 단점이 하나 있다면,

검색할 떄 영어로만 타이핑 하셔야 합니다

하지만 대부분 간단한 단어들이기도 하고

알파벳 몇 개만 쳐도 미리보기가 나오기 때문에

큰 걱정은 안하셔도 될 것 같아요.

이상 에코였습니다

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