샴푸없이 머리 감는 "노푸" 정말 괜찮을까?

안녕하세요 에코입니다!

여러분들은 노푸라는것을 들어본적 있으신가요?

아마 많은분들이 알고 계실거라 생각합니다

하지만 노푸를 들어본적만 있고

직접 해보신분들은 별로 없으실겁니다

저 역시도 듣기만 했지

직접 시행 해본적은 없습니다

그래서 오늘 제가 여러분들이 궁금해 하시는

노푸의 진실에 대해 파헤쳐 보려고 합니다

일단 본격적으로 포스팅 하기에 앞 서,

노푸의 확실한 의미와 목적을 알아야겠죠?

노푸(No Poo)란?

No Shampoo의 줄임말 입니다.

샴푸를 전혀 사용하지 않고 머리를 감는 것을 뜻하죠

해외 할리우드 배우들이 모발의 건강을 지키기위해

샴푸의 화학 성분을 줄이고자 시행했다가 유명해졌고,

일본 의사 우츠기 류이치의

'물로만 머리감기 놀라운 기적'이라는

책으로 널리 알려졌습니다

노푸. 말만 들었을땐 굉장히 지저분하고

더러울 것 같지만 그렇지 않습니다

우선 자주쓰는 일반 샴푸에는 강력한 세정 성분과,

여러가지 유해한 화학 성분들이 많이 들어있습니다

이런 성분들이 들어있는 샴푸로

머리를 감게되면 강력한 성분들 때문에

우리 두피는 유수분 밸런스를 깨뜨리고

트러블이 생기는 등, 두피 건강 악화로 이어지게 됩니다

그러므로 샴푸를 사용하지 않고 물로만 감게되면

유수분 밸런스가 정상으로 돌아오고,

두피 건강이 개선 되기 때문에

오히려 평소에 샴푸를 했을때보다

청결하다고 할 수 있는거죠

물론 매일매일 꼼꼼히 감았을때..

노푸의 방법은?

방법은 여러가지가 있는데 대표적으로 물로만 머리감기,

베이킹파우더, 식초와 같은 천연 재료로 머리감기 등이 있습니다

앞에서 언급했던 일본 의사 우츠기 류이치는

물로만 감는 방식을 권장하고 있습니다

노푸는 아무나 할 수 있는게 아니다?!

네. 아무나 할 수 없습니다

지성두피, 지루성 피부염 등 두피질환이 있는분들은

노푸를 하기전에 병원을 꼭 방문하셔야 합니다

두피질환이 있는 상태에서 노푸를 하게되면

지루가 심해지고 모낭염이 심해져

탈모를 유발할 수 있다고 합니다.

무턱대고 노푸를 하면 두피 건강을 악화시킬 수 있으니

두피 질환이 있으신분들은

노푸보단 샴푸를 줄이는것을 추천합니다

노푸를 하면 탈모를 막을 수 있을까?

탈모를 겪고 계신분들은

대부분 두피 질환도 지니고 계십니다

특히 두피가 지성인 분들은 노푸를 추천드리지 않습니다

두피가 지성인 경우 노푸로는

모공을 깨끗하게 씻어내지 못해서 피지가 모공을 막고,

오히려 탈모가 악화되는 결과를 초래할 수 있기 때문입니다

유전적인 탈모를 겪고 계신다면

노푸를 하는 것보다 정기적으로 병원을 방문해서

탈모약을 처방받는것이 우선입니다

반면에 노푸는 효과가 없다?

몇몇의 전문가들은 노푸를 하는동안

건강했던 모발이 천천히 손상되고 있다고 지적합니다

얇은 모발을 가졌다면 잠깐 나아졌다고 느껴질 순 있지만

모근 부근에 머리가 빳빳해지는 일시적인 현상이라고 합니다.

이 역시도 노푸보단 샴푸를 줄이는 것을 추천하고 있습니다

결론적으로 요약하자면,

노푸는 모발을 튼튼하게 만들어주고

탈모를 막아주는 최고의 방법은 아니지만

과도하게 샴푸를 사용하는 우리들을 위해

잠깐이나마 모발, 두피에 휴식을 주는 방법이라고

생각하시면 좋을 것 같습니다.

오늘부터 노푸말고 샴푸를 줄여보는것은 어떨까요?